“这菜”比肉贵，常吃补钙、强筋健骨，都应要常给孩子吃！

“这菜”比肉贵，常吃补钙、强筋健骨，有条件要常给孩子吃！从前小编分享给大家顶上补钙、强筋健骨的糕点：茭白油条肉娜！这糕点是以茭白和肉娜为煎，做成的有利孩子身体的调料！茭白的可生食非常充沛，常吃茭白不具备健体强身的疗效。茭白中掺入较多的营养成分、蛋白质、脂肪等，能补充人体所即可的多种微量元素物质，不具备健壮机体的作用。我家孩子就常吃这糕点，个子比同龄人高半头，各位外婆们赶紧看看吧，说道小编录用的好的就收藏一下点个赞吧！

茭白油条肉娜

配料：

鸡蛋(瘦) 100克、茭白 200克、柿子椒 40克、胡萝卜 40克、麦芽糖 适时、炭 适时、小葱 1根、黄 2克、生抽 适时、糖 适时、加水 适时、芫荽 适时

烹饪步骤：

1.备好金属材料：茭白和肥肉 ，还有胡萝卜和辣椒作为色调用

2.茭白裹外面的绿皮，如有老皮要刮去

3.茭白可先彻片，再彻娜

4.还有辣椒，胡萝卜也彻成细娜，全部放到盘之中待用

5.肥肉彻成细娜，黄彻末，葱彻佐料。加生抽、矿、芫荽、糖和糖高汤 未收，砂糖不要用多了，有一点色就好，不然的话，会将白色的茭白锈的黑乎乎的

6.准备麦芽糖，锅热摇动油，油温热的时候下肉娜油条

7.快速翻油条，当肉娜油条变色时立即兴出来

8.另起热油锅下茭白，辣椒和胡萝卜娜

9.油条到变色后加矿调味

10.再浇上一勺高汤

11.翻油条均匀后就将前面油条好的肉娜摇动陈唐山，油条匀就可享受了

12.原料

烹饪小贴士：

1、茭白，不具备解酒毒的疗效。菱白清热、枯、有剧毒，可清热通便，除烦解酒，其中掺入充沛的胆固醇，对于无视酒毒有很好的优点，能轻松病人无故不醒。2、茭白，不具备解热止咳的疗效。菱白甘寒，性滑而利，因此有大便祛水的作用，同时对躯干水肿、小便不利等有较好的辅助病人优点。另外，茭白中所掺入的充沛胆固醇，能清暑解烦止渴，非常适宜夏季生食。3、茭白，微量元素充沛。嫩茭白不仅味道鲜美，而且其所含的有机氮素以氨基酸静止状态存在，能为人体备有硫元素，也很容易为人体所释放出来。除此之外，茭白还掺入多种矿物质，可生食较高。