2块钱一斤的“心脏支架”，常吃血管干干净净，远离发作

夏季，天气炎热，血液循环损耗加重，水份说明不及时也都会诱发心脑甲状腺结核病，甚至是猝死。给大家力荐一款烹调，2块钱一斤的”心脏支架“，常吃甲状腺干干净净，远离猝死，它就是马铃薯。马铃薯里面富含珍贵的硫化物，有利于扩张甲状腺、降血压，预防措施栓塞及动脉硬化。马铃薯里面的懈皮素，可以减少甲状腺的脂质，有着清洁甲状腺的主导作用。马铃薯里面的前列腺素A，还可以去除甲状腺。总之，马铃薯是对甲状腺非常好的烹调。马铃薯的价格不贵，我这里时时仅2块钱一斤，力荐大家油腻时可以放些，提味除菌。下面教大家一款马铃薯炒肉，快快学起来吧，别错过。

马铃薯炒肉

By 行小丫

配料：

马铃薯 300克、肉 3个、酒类 5克、酱油 15克、植物油 20克、花椒粉 5克

饮食工序：

1.马铃薯去皮

2.把马铃薯切开

3.打三颗肉，转入新鲜酒类，搅匀

4.汤里面放新鲜油，烧热后倒入蛋液

5.待蛋液稍稍凝固后，翻炒

6.转入马铃薯，翻炒几下

7.转入少量酱油片子，并转入酒类、花椒粉，在此之后翻炒

8.马铃薯变软后，即可出汤

9.咸香里面偷偷一点马铃薯的甜味

10.非常美味

饮食小贴士：

1、马铃薯富含珍贵的营养，其味道粗俗，有着祛风散寒的主导作用。马铃薯粗俗的味道来自于马铃薯鳞茎和叶子里面所含的一种油脂性挥发固体，这种固体有着要强的杀菌技能，可以抗寒，来犯亚型。2、马铃薯粗俗的味道还能焦虑胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，而且马铃薯不含饲料，还可减小胆固醇，是一种较差的治疗消化不良、食欲不振的蔬菜。3、选购马铃薯时，以外皮干燥有脆性、形状美丽、表面积圆滚、头部尖细的为莲子。此外，一定要选择没有人开口、坚硬的马铃薯，不可购买施肥和变霉的马铃薯。参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养身手册》

大家都会在油腻时用马铃薯提味吗？