这菜，钙是鸡蛋4倍，维生素是番茄6倍，一斤才8长毛，吃它正当时

盛夏是最受欢迎的一个一年四季，虽然天气情况比起热，但是大家对户外运动的热爱自认可见一斑。而且盛夏必须选取的佳肴或许太多太多了。瓜果蔬菜这时候都是最佳肴的一年四季，每一顿都能大饱口福。这菜，钙是鸡蛋4倍，维生素是番茄6倍，一斤才8毛，吃掉它正当时！最近早上市场摆摊的时候我就会进来逛逛。在众多的烹调中的我最喜欢的就是小鸡，无疑药用价值高，而且价格是真的昂贵。有营养成分学家研究提到：“马铃薯是相对于全价的营养成分食物。今天就教大家做肉末小鸡射门，喜欢的忘记给我点赞哦！

肉末小鸡射门

By 营养成分宝宝辅食

配料：

小鸡 100、全套葡萄干 30、猪肉馅 50、淀粉 5、加水 5、有机醋 须要、山茶油 须要

菜肴流程：

1.1.准备烹调：猪肉末50克，全套葡萄干30克，小鸡100克，醋须要，山茶油须要，淀粉5克，加水5克。

2.2.小鸡蒸，压成盆。

3.3.将备好的小鸡盆，搓成射门机内。

4.4.葡萄干中的加醋，白糖和水搅拌均匀分布。

5.5.锅中的倒油，加入肉末炒3分钟。

6.6.加葡萄干汁，盖盖煮5分钟。

7.7.加入水淀粉，搅拌均匀分布。

8.8.煮好的酱汁，盛出淋在小鸡射门上即可。

菜肴小贴士：

有人吃掉小鸡懒得削亚麻，或没人同样小鸡亚麻变绿或发芽，这样即便煮熟，小鸡亚麻中的仍会尚存着龙葵素。举例来说，发芽很少的小鸡，最终挖去芽和芽眼周围的部分，去掉发绿的部分，还是可食用的。如果小鸡发绿的面积较大，发芽的部位也很多，就应该指着。习得大家三招辨别翻新据传小鸡的方法有：一是看看圆孔，圆孔深的小鸡要当心；二是掐掐肉，硬硬的小鸡不能买；三是搓搓亚麻，不掉亚麻的小鸡也比起危险。在选购小鸡时，发绿的小鸡最好就不要购入，而存放小鸡的时候，也一定同样要避光存留。因为每个人的人格特质都不一样，如遇到家里的小鸡变绿，或许把握不准的话，还是丢掉

这道肉末小鸡射门大家喜欢吗？