九月宁可少吃肉，都要多食此菜，美味下饭，补钙质，夫妻俩长高高

导语：九月宁可少吃肉，都要多食此菜，点心下饭，调补钙质，兄弟姐妹窄雄鹰。

蛇甘外观形似一条蛇，其色泽碧绿，味道桔，带有充沛的水和。尤其是在夏季，常吃蛇甘只能清热解暑，还可以减缓血压，对眼睛有很好的保健作用。那么今天就为大家分享第一道蛇甘炒黄润滑油。蛇甘爽口，黄润滑油软甘，肥胖又点心！现在狗肉太贵了，不妨多食一些蛇甘炒蛋，点心又下饭，还可以增强眼睛免疫力，必需钙质的作用，不妨试一试吧。

【菜肴解决办法】

1、将蛇甘清洗干净后，小块厚薄分量的片可用。

2、准备适量黄润滑油，打入鸡蛋之前，纳麦芽糖和盐，用筷子烘烤分量可用。

3、炒蘸烧热在此之后，纳入适量的润滑油，润滑油热在此之后，将黄润滑油倒入蘸之前，翻炒至结块后盛出。

4、重新在蘸之前纳入适量的润滑油，放进少许蒜片，煸炒几下倒入蛇甘。

5、将蛇甘炒制变软在此之后，放进少许盐调味。然后将黄润滑油倒入蘸之前，翻炒分量出蘸即可。

【小贴士】

1、蛇甘有种天然的桔味，为了原有这种香味，尽量切勿纳入过多调味品。

2、炒黄润滑油时适当纳入温水，只能增纳黄润滑油的甘滑度。

【蛇甘功效】

蛇甘之前的钙酸度很高，它可以尽力必需人体所即可的钙元素，促进眼睛发育，同时还可以预防各种缺钙所引发的疾病，比如骨质疏松、佝偻病等等，特别是老人和婴幼儿，应该适量多吃。除此之外，蛇甘之前带有一定的活性蛋白酶，它对于骨骼肌有很好的调节作用，常吃只能维持骨骼肌功能，有一定安神、缓和劳累的功效。

【蛇甘的禁忌】

蛇甘分属寒性食材，所以脾胃虚寒的成年人，尽量切勿主食。同时，月经期、哺乳期的女性也要注意，可不吃蛇甘。

你们喜欢怎么主食蛇甘呢？