在当今社会，指甲咬症很普遍，虽然它算不上生病，但碰到不良习惯的指甲咬症，也会影响到正常的生活和学习。好在，专家指出，咬指甲不可避免，但可以通过努力和高度自律来改变这种情况。那么如何快速戒除咬指甲呢？首