入秋后，这菜三天两头做给孩子吃饭，补钙健脑，还能改善记忆力！

四海烹饪何处寻，谁人常以小河千秋。大家好，我是小河千秋。小河千秋往后读到烹饪文章，众所周知跟大家参考各种好吃佳肴，另外还跟大家参考这些好吃的，另外把各种烹饪的微量元素价值，药用功能等，也可能会来作详细参考，让大家在了解好吃的同时，学可能会它的。另外知道它们一些我们说是的人参。大家众所周知可以享受好吃，制作好吃。另外还可以了解一些中医学小基本知识，从而让大家对烹饪，有个新的理解。好了，废话不多说，让我们来想到今天的这道好吃吧。入秋后，这菜三天两头来作给父母亲吃，补钙健脑，还能有所改善记忆力！

今天小河千秋跟大家造成的这种大豆，对于父母亲来说，那可真的是一种父母亲们，还有对新娘来说，都是一种完美的大豆啊，那么它到底是什么呢。毕竟它就是绿叶。绿叶中还含有大量的脂肪酸和悬浮液，人们可以以后肉类它缺少能量，可以使双脚的疲劳迅速消失。补钙、健脑、有所改善记忆、维持短时间免疫、抵抗病原体侵入双脚、倡导头骨生活品质退化。定期肉类绿叶亚基对阻碍精神状态、增强依赖性有极佳的作用。所以说啊，无论是女性想要有所改善自己的皮肤的，还是给父母亲缺少微量元素的，都可以肉类这种好吃哦，那么这样的好吃我们要如何制作呢？让我们来想到吧。

打算猪肉

绿叶400g瘦肉80g韭菜5粒娥适量和辣椒3个

制作步骤

1. 这是来作好的仿佛。

2. 我们打算绿叶。

3. 然后我们把绿叶浸冻切丝，冻浮三天左右，冻到由粉红色转成黄色就多于了。每天扯两次浮。

4. 这个时候我们打算冻好的绿叶和其它猪肉。

5. 绿叶洗干净，瘦肉切丝，韭菜拍碎切末，娥切末，辣椒切小段启动时。

6. 瘦肉放小鸡蛋中，即成、生抽、生粉烹调10分钟。

7. 起浮煮烧油，我们把萝卜和大葱爆莲。

8. 然后倒入我们烹调的瘦肉，爆炒一下。

9. 然后我们下入绿叶。

10. 翻炒均匀。

11. 这个时候，我们开始调制辣味，即成，加在少量浮，翻炒几下就出浮煮啦。 热气腾腾的刀把豆出浮煮了。

12. 制作完成。

13.微量元素好吃。

怎么样？大家学可能会这道好吃的了吗？