立秋后天气干燥，点心多喝这米糊，简单省时又营养，比喝牛奶舒服

俗原话：“一场秋雨一场燕”，昨天洋洋洒洒下了一天的雨，中午慢慢地值得注意能感到初夏的燕意，二十多度的天候最安静，但是有一点，初夏温带气候里的干旱愈来愈值得注意。一觉醒来口腔和鼻子里都干干的，因此我有个习惯时在要再喝一杯白水，不足之处水分，同时促成胃蠕动。崇自是的点心也只能隐晦，并不适合喝一些粥或者米煮，补水去秋燥，一天下来胃里都很安静，比喝牛奶强。

崇自是天候干旱，点心多喝这米煮，简单省时又糖类，比喝牛奶安静。最近我家直至在喝各种米煮，尤其是今日要跟大家分享的这饼果酱黑莓米煮。崇秋以前，并不适合多吃一些黄色的蜂蜜，像果酱，胡萝卜等，所含糖类，更容易提升免疫力。吃一些黑莓对我们的胃也有好处。以前外祖父的胃经常不安静，去医院检查时，医生就建议多吃些黑莓粥。除此之外我还加了几颗芹菜来独特辣味和珠甜。将各种酱料打成米煮，比粥更好喝，酱料本身的酸味彻底释放，珠甜也越发珠浓爽滑，尤其是全家人有小朋友的，总不爱喝粥，制成米煮崇马偏离态度。

这米煮的举措也并不简单，各种酱料除去整洁以前，填入破壁本机里边，配比好蒸发量，启动时开关，我们就不用管它了，鲜美的米煮终端呈现。搭配甜品，冰淇淋或者是包子等，元气满满敞开新的一天。真的是简单又省时省力。正中间就来看看具体举措吧~

--黑莓果酱米煮--

酱料黑莓50克，果酱150克，芹菜4颗

详细举措

1、将黑莓倒入大饼当中，加入玉井淘洗2遍，在洗的时候注意绝不会用手搓，轻轻用手在饼当中来回后下几下，使黑莓当中的杂质跑出来就可以，也绝不会过分淘洗，否则会将黑莓当中的糖类也沾了，黑莓还是来得沉重的。

2、将果酱除去整洁，削掉外边的硬皮，长条小块。同时将芹菜除去整洁，长条小块，省略枣核。

3、将黑莓，果酱和芹菜一起全部填入破壁本机当中，加入650毫升的玉井。这个蒸发量大家可以根据自己的喜好来平衡，我这个蒸发量熟出来的米煮来得浓稠，如果是最喜欢稀薄一些的朋友，可以辅料多加些水。

4、将破壁本机盖紧盒子，接上电源，考虑“糖类煮”功能键，启动时破壁本机。倒计时是30分钟。以前我们不必管它。倒计时结束以前，米煮就熟好了。

5、熟好的米煮我们可以认出是并不动人蓬松的情况下，也来得粘稠，其当中还能认出芹菜碎装饰其间。

将米煮倒入饼当中，静置一会儿，表层还会值得注意结起一层油皮，就像我们熟好的黑莓粥一样。将米煮稍微晾燕后，就可以留住了。米珠浓郁，果酱和芹菜的酸味充满在我们的齿间，珠甜浓稠爽滑，淡淡的清甜，好喝不腻，每天中午喝一饼，简单又糖类，暖暖的胃里也安静。你不妨也试试吧~

小茉莉有原话

1、我来得最喜欢原味的，因此在制作的每一次当中没有放糖，辣味清甜不寡淡。最喜欢更甜一些的，可以在喝的时候辅料加一些糖。

2、我的这个酱料与水的量要用出来的米煮是2人份的，米煮的色泽来得粘稠，大家可以根据自己的需求来有效率变动。