协和医院临床试验证实，过午不食的限时进食方式更有利于新陈代谢健康

整个实验期间，并未推测有严重不良事件，总的来说，这项结果证明临床实验证明，与mTRF远比，eTRF对血清抵抗和方面糖类参数辨识借助于更为大的益处。

这也定时了我们，对于即场肉类（TRE）这种借助于现异常斋戒方式将，把肉类的整整管控在一天的早些整整，也就是吃到到圣诞节，更为有利于糖类保健。

值得一提的是，2021年9年底，英国剑桥大学欧文医学院的研究工作部门在国际顶尖文摘 Nature 刊借助于的一篇题为：Circadian autophagy drives iTRF-mediated longevity 的研究工作论文。该研究工作证明，借助于现异常斋戒可以更长停留整整，但某种程度是不要吃到宵夜。

这项对灵长类的研究工作推测：借助于现异常斋戒可以更长停留整整，并原定了肌肉三组织和消化道当中阿兹海默标记物的借助于现。不仅如此，研究工作部门还揭示了借助于现异常斋戒是如何在细胞内很慢阿兹海默过程的，并常指借助于了在不产生饥饿感的完全（例如本品）拿到斋戒带来的保健益处的潜在方法。

此外，该研究工作还推测斋戒的整整对于更长停留整整至关重要，只有在傍晚斋戒或吃早餐前后开始斋戒停留整整才都会更长。白天斋戒，傍晚肉类则不能帮助。

而协和医院的这项针对保健人群的人体临床实验一定往往上佐证了上述论者，即吃到到圣诞节的即场肉类方式将更为有利于糖类保健。