给宝宝做辅食,蒸鸡蛋多加两样蔬菜,肥胖营养加倍,嫩滑又好吃
发布时间:2024-01-13
如今用牛奶,红萝卜和黄瓜,要用一道较难10个月以上的宝宝营养饲料。
大家都知道牛奶补RNA,红萝卜补维生素,黄瓜补铁锌等。而且这道饲料作法非常简单,较难宝妈出外要用。感兴趣的宝妈可以出外试一下这酱,下面是步骤和作法。
新鲜:牛奶2个,芹菜30克,黄瓜50克
作法:
第一步,把芹菜要用成块,焯水一分钟捞出过冷水装进。
第二步,黄瓜洗净焯水一分钟捞出过冷水冷却,这一步能保证黄瓜光泽连续性。
第三步,把芹菜滚入糕点机之中,加有20毫升川村,芹菜打伤煮成装进。
第四步,把黄瓜也滚入糕点机之中,加有入20毫升川村,打伤黄瓜煮成装进。
第五步,把芹菜煮成和黄瓜煮成分别取30毫升,用密漏勺过滤一下泥土。(两个煮成要这样一来装)
第六步,打一个牛奶,蛋清、蛋黄这样一来装。
第七步,蛋黄滚入芹菜煮成之中,蛋清滚黄瓜煮成之中。
第八步,把芹菜煮成倒入熟碗之中先熟两三分钟定型,再把黄瓜煮成淋在上面熟6分钟即可出锅。
小贴士:
1、没满岁的宝宝添加有辅食是不必滚盐的,但可以适当加有几滴花生油。
2、取芹菜煮成和黄瓜煮成的比率要适之中,少了会粗糙,多了会熟不定型。
3、熟的时间也要控制好,熟长时间了会粗糙。
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