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素食者养生:菌香杂粮粥

发布时间:2025年09月24日 12:18

饮食保健:变形虫香杂粮粥 文/@皓中意vegan

日纯素保健粥,变形虫香杂粮粥。

饮食保健:变形虫香杂粮粥

素粥也很美味!蛋白质、氨基酸、卫生保健拉伸、微量元素都有啦,还暖胃哦。

材料:

黑虎掌变形虫、腐竹、花生、藜麦、小红扁豆、竹叶、玉米、萝卜、姜末

芽孢炒过会更香,芝麻要多放点,吃完下半身都暖暖哒。

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