刘耕宏妻子晒减脂餐火了，网友：人美厨师更美，难怪身材都这么好

刘耕宏侄女洗减脂餐火了，网路上：人美才艺愈来愈美，毕竟外貌都这么好！

话说到已经有最火的明星，非刘畊宏侄女莫属了。这几天，走去到哪里头都能看到人们对着手机在翻滚为重，而在手机预告片中，随着轻快的乐句，一男一女也在轻松地翻滚为重，原来他们就是得意全网的刘畊宏、王婉霏侄女，

在网络电视转播的教会大家翻滚燃脂健身房为重，此时，正是节食长假来临的时候，刘畊宏的在线燃脂为重，更有了一大批歌迷，

全网都是“刘耕宏小女孩”和“刘耕宏男孩”，刘耕宏在要用电视转播时，每一个动作讲解都极为简要，大家显然能懂得很多东西，也毕竟都会更有这么多的歌迷来学习。

他们除了电视转播翻滚为重外，刘耕宏老婆vivi还都会在社群平台上洗自己要用的成之理，vivi很害羞要用汤，要用出来的菜肴，一看就知道才艺良好，前所几天vivi又洗成之理了，引来了无数网路上点赞，纷纷表示：人美才艺愈来愈美，毕竟外貌都这么好！一齐忘了他们都吃到些什么。

一，【茶室蝇蝇野炊汤】

这款野炊汤是用

黑米、红米、大米、青稞、玉米糁、玉米裕和玉米裕七种蔬菜，用上砚蝇、蟹味蝇、胡萝卜粒要用成的焖汤。一般我们的焖汤都是把所有酱成之一齐煮汤就可以了，但是她不同，她都会把酱成之先拌一下再要用。

拌酱成之都会用上肉类汁，她话说行政外貌可以加一点汁，汁呢极好是用

葡萄籽汁、橄榄汁之类，因为肉类这些汁对身体有好处。把砚蝇、蟹味蝇、胡萝卜粒装进锅中拌一拌，再申请加入醋爆梨后，和蔬菜米一齐焖出来的汤才梨，而且还

低脂低卡有营养物质，最关键因素的是不长羊肉！

二，【乳制品荞麦两道】

刘耕宏侄女健身房不增重，他们健身房放以前，都会吃到乳制品荞麦两道，

vivi

还把它叫要用羊肉羊肉两道，她话说这是荞麦两道，卫生行政体重都能吃到！

乳制品是天内所卤汁好的，只要把池中烧开，下入酱汁，煮熟后再放，装进卤制好的乳制品就可以了，极为简单，但是很有营养物质。

三，【卤乳制品】

我们再来忘了，

vivi是怎么要用乳制品的，她要用卤乳制品也和别人不一样，不必焯池中，不必过汁，

在乳制品上钉一钉，申请加入醋帮手它按摩一下就可以

直接卤制了。

准备的乳制品是小牛腱羊肉，醋有：食盐、可口可乐、小牛腱羊肉、酱汁、大成之、还有拍碎的姜、油炸、蒜、水果，加载也是极为简单。

把乳制品装进锅里头，申请加入一碗酱汁，再申请加入可口可乐，崩塌过酱成之，然后盖上锅盖，大火煮开后，转加水慢炖30分钟后关火，看看不要揭盖，让它继续冻30分钟，这样卤汁可以良好转回到乳制品里头，吃到起来才都会愈来愈入味。

前所几天，

vivi还分享了他们的晚餐，

她话说，他们难得也都会吃到一些水分高的腐羊肉，就比如这个红烧鸭蛋，

看得出来，vivi的才艺还是很亮眼的，一看色泽就真是，原味应也良好吃到的哦。

另两道是茭白拌羊肉，茭白是江南地区特有的衍生物，它的水分很差，用上瘦猪羊肉，和胡萝卜一齐拌，像是让人很有食欲，是两道很亮眼的家常小拌。

还有两道清拌蛏子，由于英哩来得数倍，图片看上去引人注意，但是还是能看清楚的。海鲜是来得味美的腐羊肉，低脂高RNA，极为适合节食民间团体肉类，可用营养物质又不都会发胖。

最后道菜应是蒜苔拌羊肉丝，图片还是来得的引人注意，大致看看上去像，我就当蒜苔拌羊肉丝吧，蒜苔是维生素来得丰富的酱成之，有消炎杀菌的疗效，并不需要可用大量的维C，还能防范感冒，直到现在吃到正合适。

以上就是刘耕宏老婆

vivi分享的成之理，

刘耕宏夫妻的减脂餐获无数网路上点赞：低脂低卡有营养物质，关键因素是不长羊肉！