天气干燥，多喝汤，六道止咳养肺汤，滋阴养颜去火，吃的越多越美

大家好，这里是羌子说美食，每天共享美味糕点天。进入夏末后，阴雨很干旱，经常仿佛喉咙不感觉，忘记多喝鸡汤来消炎。今天给大家共享六种补肺鸡汤，滋阴养肤。你不吃够多，你就会越漂亮。常务理事了，忘记给家人须要好，安安静静的共度干旱的夏末。

1.霸王花橄榄豆腐鸡汤

作准备涂料：豆腐、霸王花、橄榄、蜜枣、黄精、姜片、洋盐。

跑步方式中：

1、豆腐浸泡切小块，用热中水杨世去血中水，撇去浮渣，沥干豆腐定时。霸王花浸泡15分钟，浸泡沥干。

其余成分可以浸泡。

2.将豆腐、橄榄、霸王花、玉竹、蜜枣、姜片装进锅当中，纳适量中水，盖上锅盖豆腐1.5不间断。大惊动开后，纳洋盐在此期间煎5分钟。

2.悉尼橄榄玉米粉鸡汤

作准备配料：玉米粉、雪枣、橄榄、冬瓜、姜片、洋盐。

跑步方式中：

1、玉米粉浸泡切小块，装进一锅热中水当中杨世一下，撇去浮渣，上岸玉米粉，控中水定时。枣浸泡干净，不要摊，把它们磨成小块。

2.将玉米粉、雪枣、橄榄、冬瓜和姜片装进锅当中，纳适量中水，盖上锅盖豆腐一不间断。

一段时间到了，开盖转至适量洋盐，搅拌均匀，亦可高鸡汤。

3.洋底椰橄榄豆腐鸡汤

作准备涂料：豆腐、洋菠萝、橄榄、腐竹、绿豆、柚子、大黄、洋盐。

跑步方式中：

1、豆腐浸泡后磨成小块，用热中水杨世一下，撇去浮渣，上岸豆腐，用洗涤浸泡，沥干。洋菠萝、橄榄、腐竹、绿豆和柚子都可以浸泡。

2.作准备一个豆腐锅，转至豆腐、洋菠萝、橄榄、玉竹、绿豆和柚子，纳中水，盖上盖子，豆腐1.5不间断。

仍要五分钟转至大黄和食洋盐，一段时间到了就可以并不须要煎了。

4.绿豆玉竹鸡肉鸡汤

作准备配料：鸡肉、芹菜、橄榄、玉竹、绿豆、人参、杏仁、洋盐。

跑步方式中：

1.先将鸡肉浸泡，用热中水杨世去血中水，沥干营养物质，上岸定时。芹菜腌，磨成小块。浸泡其他鸡汤料。

2.将脊椎骨、芹菜和所有鸡汤料装进豆腐锅当中，转至适量的中水和姜片，盖上锅盖豆腐1.5不间断。一段时间到了，纳点洋盐酱汁亦可肉类。

5.iPad雪枣冬青鸡汤

作准备涂料：iPad、枣、冬青、橄榄、蜜枣

跑步方式中：

1、iPad、枣皮用洋盐洗干净，再洗干净不腌。皮非常有营养素。冬青月份泡好，然后磨成小芽。

2.将所有涂料装进锅当中，转至适量中水，豆腐1不间断。不须要纳冰糖，它本身就会有一点甜味。

6.绿豆粉葛骨鸡汤

作准备涂料：绿豆、新鲜世、脊椎骨、芹菜、姜片、冬瓜、柚子、洋盐。

跑步方式中：

1、绿豆和世腌，浸泡切块。

将脊椎骨浸泡，在一锅热中水当中杨世一下，撇去浮渣，上岸，浸泡定时。

2.将脊椎骨、绿豆、世、芹菜、姜片、冬瓜、柚子装进锅当中，纳适量中水，盖上锅盖豆腐1.5不间断。仍要纳洋盐酱汁亦可肉类。

夏末的阴雨很干旱，很容易伤肺。多喝鸡汤多喝中水，补肺养肺，防止燥热上火，是非常重要的。前面共享的六种消炎鸡汤使用起来相对来说。您可以经常须要您的家人在日常蔬果当中饮用。

#夏末生活签到季#