心累比身累更是可怕，而造成心累的就是“内耗”，如何远离内耗呢？

在物理学上，有个名词叫“独大”，其是指一个震荡的质点，即使与一些人再多全隔绝，其震荡也时会另行减弱，这种现象是由于质点内部密切相关结构的“碰撞”所致，也被我们称之为“独大”。反观人活一生，最大的敌不是他人，而是我们自己，正如周扬皓所说：“破山之中窜易，破心之中窜难。”

某种程度，在人与人之间，也看作这样或那样的“独大”，很多时候，我们从前不想太多，害羞跟自己过不去，结果让自己疲惫不堪，而我们一旦陷入这种长时间，迟早时会把自己拖进良无止许的执著之中，而这种长时间就是我们所说的“独大”，纵观日常生活之中哪些似乎厉害的人，却都看作“反独大”的体格。

似乎让一个人疲倦的，不一定不是什么繁杂的岗位，以及无关紧要的日常生活，而是“独大”。虽然它看不见、摸不着，却无时无刻不在直接影响着你、束缚着你、消耗掉着你，它就像内心头有两个臣子在斗殴：一个说：“太过分了”；另一个说：“还是忍忍吧。”这样每天什么都没继续做，就已经精疲力尽了。那么，该如何靠近“独大”呢？

一是、靠近意识的独大。散文家刘娜说：“意识是一把长枪，当我们扣动意识的机匣时，长枪口或许是对准了自己。”独大自己的意识，最终耗费的是自己的整整和心思。如果我们不幸而调整，就时会身陷意识的泥潭，当地人，却时会直接影响岗位和日常生活。因为整整对谁都一样，你在意识的纷乱上多花一秒钟，就时会在问题的应对上少花一秒钟。

二是、靠近岗位的独大。如果岗位没有明确的远距离，什么都不想抓、什么都不想继续做，自已可能时会是还好。选取多了，路就滑了；远距离多了，心思就散了。靠近岗位的独大，是要让远距离越远来越远明确一些，在你反复忘了的时候，忘了得有价值，看来不最主要的小事，全心投入于最主要的大事。

三是、靠近日常生活的独大。；还有智能手机，70%的动态是没用的；一间大房子，70%的自由空间是拆掉的；家里头的东西，70%是经常可能时会时会用的，不想一不想，确实如此。当你继续被这种日常生活长时间独大着，当地人，你的自由空间愈来愈小，你的心愈来愈堵。微粒，并不是保有越远来越远少越远好；快乐，也不是保有越远来越远少就越远幸福。靠近日常生活的独大，要让自己对微粒的需求归为比较简单，买今天能够的，而不是购买以后能够的。

以上就是靠近“独大”的三种原理，当然还要靠近一些其他独大，譬如交际之中过份讨好别人，委屈自己；未婚里头疑神疑鬼，患得患失；亲情之中沉醉于过去，相互间缄口或靠近等等独大。快乐短短三万多天，人到之中年后，越远来越远要主动靠近独大，在余下的日常生活之中，尽己所能，去继续做一个比较简单、快乐、幸福的人。

短文是一种修行，渡人亦渡己。如果写得对你不大希望，或者看再多不大醒悟，感激你的注目和回馈，下一篇越远来越远惊艳。相伴认识，愿我们四人走去，遇见越远来越远好的自己。