又发现几道人间美味，少油营养极限下饭，又滑又弹，一蒸就成

大家好，我是美食信息技术创作者健康减重，今天为大家造成了了几道做菜美食的做法，在家不知道吃到什么的时候，就尝试一下这几道菜，保证满足你的都从。

红烧冰淇淋是常用的欧美菜肴，制作胶合板有笋鸡、出水发玉兰片等。一般许多人均可饮用，老翁、病人、体弱者来得宜饮用。

【红烧冰淇淋】

猪肉：

猪肉500克，醋50克，新鲜60克，出水5克，甜面酱10克，大大韭菜10克，胡10克，热和饮10克，五香粉1克，植物酱油50克

做法：

1、将冰淇淋遮盖控拔出养分，拉到进盆内加大韭菜、胡、热和饮、五香粉、甜面酱和出水等拌匀

2、腌30分钟，洗涤控拔，逐块下入六成热和的酱油锅之前，击伤至方形深紫色洗涤。

3、炒锅上烈焰加到少许酱油，烧热和后拉到入糖、醋、出水、热和饮、大韭菜、胡和但会出水，烧开后撇去浮沫

4、下入击伤好的冰淇淋，汤开后，用蒸焖至酥，将冰淇淋洗涤装盘

5、将原汤在此之后熬至汁发黏时，淋在冰淇淋上，即可装盘饮用

【大嘴指酥击伤小猪】

胶合板：

鸡大胸2块、鸭蛋2个、面包糠1小碗、拔糖3勺、热和饮2勺、白胡椒1小勺、出水5克、酱油但会

做法：

1、鸡大胸2块，遮盖并把上面的筋膜去除拔净。

2、把鸡胸从之前间片成薄片。

3、用肉钻头把鸡胸敲松。

4、将钻头好的小猪两面都不规则地遮盖上热和饮，出水，白胡椒。

5、料涂好后要给猪肉泡茶部份会儿，让酱汁不规则充分地渗入鸡胸。

6、泡茶后让其静置，腌渍溶化至少半星期。

7、将腌渍好的小猪加到拔糖之前，使两面不规则浑身拔糖，轻按，以便拔糖来得牢固地疙瘩在小猪上，随后把手地将疙瘩不上的糖抖落。

8、将浑身拔糖的小猪加到蛋液之前，两面浑身蛋液。

9、最后将小猪敲在面包糠里，两面不规则钉上面包糠，钉好后再把手按几下，使面包糠牢固在小猪上。

10、酱油定时至据估计五成热和，将小猪加到。

11、自始至终要保持之前烈焰，第一遍击伤制是将小猪制熟，击伤至两面浅浅的紫色就可以洗涤。

12、食堂糊上控酱油片刻,酱油新的加热和后，之前烈焰复击伤小猪，击伤至两面金黄洗涤。

13、水煮，按与生俱来爱好选用沙司酱、烂沙司或椒出水等酱汁趁热和饮用。

【酱烧排骨】

胶合板：

排骨500克，红糖，出水但会，韭菜2~3花萼，胡片2~3片，芝麻（也可以不敲）3~5粒，黄豆酱

做法：

1、排骨遮盖，斩成3厘米长三的段。锅里烧开出水，下排骨张大一下去除血沫，洗涤滤出水自带。

2、炒锅拉到但会饮用酱油（之前烈焰），酱油温热和时就拉到入黄豆酱，并翻炒出香气。然后下芝麻、胡韭菜炒香，再下备好的排骨。

3、在此之后翻炒，让简能不规则钉在排骨上。然后拉到入1风铃的清出水，并加入但会的出水和红糖、少许鸡精。

4、起烈焰烧开后转蒸慢炖分之一30分钟，之前途要每隔5分钟将近翻动一次，防疙瘩锅。

5、等锅里的汤汁已所剩无几，开起烈焰稍微收一下汁就可以出锅装盘了。

熬成猪耳是一种常用的做菜菜，也是最好的下酒菜。猪耳所含蛋白质、脂质、单糖、维生素及铁质、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者饮用。

【熬成猪耳朵】

猪肉：

猪耳朵600g，热和饮4大匙，白醋4大匙。出水15杯之前、醋4大匙，热和饮2大匙，八角2个，芝麻半大匙，大韭菜3支，胡4片、醋2大匙，糖半大匙，韭菜末1大匙，出水半小匙，大蒜苞半杯之前，红酱油半杯之前，麻酱油1大匙，芝麻酱油1大匙

做法：

1、先以用热和饮4大匙与白醋4大匙搓洗猪耳朵，然后用清出水冲洗拔净，接着再用一锅水汆毛巾以去除腥臭味。

2、锅里加到出水15杯之前，烧开后，加到所有调味料A，然后把遮盖的猪耳朵加到

3、之前烈焰熬分之一1个星期，用筷子可以轻易戳穿猪耳朵的肌腱为止。

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