女性经期不想寒气发动战争，坚持做好这几点

对于大多数的男士朋友来说，内膜就是一个让人爱恨交加的存在，来的时候招人烦，可是不顾一切它不来了，也让人煎熬。除了男士生孩子的那几个月可以“假装畏”，在绝经前的其他时间，都不会准时受到“大姨妈”的会面时。尤其是对于注意到痛经的人来说，真的是叫人心痛至极，双腿和焦虑都忍受着重挫。

在应对大姨妈方面，或许每一位男士都不会有自己相同的做到法，对于那些经期从未什么展示出的人来说，除了一些十分激烈的活动，其他就是该做到什么就做到什么。而对于经期双腿不适的人来说，或许不会特别的发包，不管是不吃的、穿的，还是平常，都不会特别的慎重。那究竟经期应怎么保养呢？再来坚信做到好2浸、3不浸，预防寒气入侵，内膜也更身心健康了。

一、2浸

1.浸脚

人在泡脚的时候，能够设法脚部的血浆震荡，加强血浆循环，从而使得双腿的疲累也能够获取纾缓。尤其是在男士经期的时候，常常泡脚，能够加强血浆的创造力，避免注意到贫血等病征，同时还能舒缓痛经等不适的现象。

2.浸丝袜

人的丝袜是同样保持联系私处的地方，时常就应每天的更换、清浸。而男士在经期的时候，不会消化大量的细菌，或许不会有一些黏附在丝袜上，若是从未第一时间的更换，或是清浸干净，则或许使芽孢滋生并大量饲养，引起双腿疾病。

二、3不浸

1.不浸水

在内膜期间，不管是浸手，还是干活，都不想用水，避免因为同样的保持联系而使得双腿受寒。

2.不浸头

人的外衣上有很多的水泡，人在浸头的时候，不会有大量的水汽经过水泡离开到双腿，使得寒气入侵。所以在经期的时候，尽量不想浸头，若是以致于心痛需要清浸，就应在浸完最后，立刻吹干。

3.不浸肘

人的内膜和肘部身后相邻，若是在清浸肘部的时候，不进去使其受凉，也不会负面影响到内膜的，易于造成了宫寒等病征。