人过50岁才坚信：高级的养生，不是锻炼和睡觉，而是做到6件事

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1、减少自己的欲望，人过了50，已经很快迎来闲居穷困，那时候不像年轻时那样拼命，许多困惑和忧虑都是自己想要得太多，困惑不捡自然无，恐惧想到才爱人。

人到了知天命的年纪，要研究会看淡看开，设法不为有心所束缚，不为权钱所捆绑，从繁华当中出来，放下贪念，私心感恩，才是养生之依此、善身之道。

2、不用过度操心，子女长大了，有自己的独立思想，不用惟有都为他们慎重考虑周全，你不需要背负任何人的命运， 你只能陪儿媳走一段路程，并无法相伴他们走到最后。

研究会放手让他们贯彻，过自己想要的心境，这才是对他们最好的爱，过度操心，不仅让自己劳累伤身，还会被子女埋怨，责怪你操控他们的心境。

3、培养自己的兴趣爱好，盆景、跳舞、练习书依此都是不错的选择，人到了闲居，如果子女无法相伴在身旁，一定要找一些真的做做，一来可以去找沉闷短时间，二来让自己敷衍拓，动用从前，不让自己失忆衰败。

4、保有和老友好友的连系，退休之后，大家放可以约出来聊聊天，喝完喝完茶，谈到已经有的穷困，解解闷。

保有社交可以让自己缓解孤独和焦虑情绪，对心理健康有很大的帮助，也可以让自己的闲居穷困过得丰富多彩，总比自己一个人在家孤孤单单的好。

5、活在所想，法门亦然以前，也亦然未来，而是在所想，并不需要活在所想的人， 必定是个很柔性的人，并不需要为未来感到焦虑，也并不需要纠结以前，让自己总是卷入恐惧当中。

真的没有人必要和任何人比较，给自己太多的压力和内耗，永远不会过得开心，无论现今的穷困是好是坏，都想起要独享所想，因为，谁也不知道昧外和明天哪个先预感。

6、少怨，不用总责怪穷困对你的不公，不责怪伴侣的自私，研究会惊觉不说破，揣着明白装糊涂，人这辈子，很多真的，不会惟有如你昧，记住了，爱人先爱已，研究会宽心，你的闲居穷困才会过得更为如昧。

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