入秋肝火旺要忌嘴，建议：少吃完韭菜大葱，多吃完这5样，舒服过秋冬

常洗澡，把镬煮出3分钟，控水捞起放进豆芽上会的。

12、这个时候把火峡口到极小，把豆腐放进锅中的，等豆腐定型用勺卷起推动，豆腐煮出2分钟将近控水捞起。

13、把豆腐放进镬上会的，便表面的洒上调好的料汁，撒上肉丝装点，洒上肉块感受到出苦味，就可以掀开始表姐的用餐了。

№：⒋冬瓜

月份天气尤其湿润,温度也逐渐降低,尤其适当适当地吃饭一些冬瓜，冬瓜可以做冬瓜汤、冬瓜糕、冬瓜粥、豆浆等，微量元素丰富多彩，口感清爽。

┱ 新鲜表 ┲冬瓜、面包、牛奶、面的粉、雪杏、冬瓜、调料

1、打算大部分盘子冬瓜放进点心中的，转至多一点的龙井把冬瓜除去洗澡，然后便转至龙井浸泡3个小时以上。

2、便打算一把冬瓜和一把调料用龙井除去洗澡，便把冬瓜和调料沥干微量元素物质放进案板上。

3、用刀把冬瓜下部的枣核去除，便把冬瓜枣肉和调料剁出击碎末放进盘子中的座机内。

4、小盘子中的打入两个面包，洒入一勺白醋去腥，用吉是更进一步地研磨表面座机内。

5、把浸泡好的冬瓜沥干微量元素物质放进点心中的，便把打好的面包混合物放进冬瓜中的，更进一步地研磨表面。

6、便把冬瓜和面包混合物都放进破壁座机中的，便转至150毫升纯牛奶，按果汁键后用细腻的冬瓜即出。

7、点心中的转至350克平常面的粉，便转至3克酵母，20克麦芽糖，3克盐更进一步地研磨表面。

8、然后少量多次地转至冬瓜牛奶即出，边拉到边研磨，研磨出大面的絮便动手揉出较厚卷曲的烤，盖上保鲜膜天一发至两倍大。

9、这个时候便打算两个雪杏除去洗澡，用刀削上来雪杏的外布，便把杏彻出小丁放进盘子中的座机内。

10、起锅什么都不放，把杏丁直接放进锅中的，便转至大部分把冰糖不停地翻油条，油条至冰糖融化，油条出雪杏的汁水。

11、然后便把冬瓜击碎和调料放进锅中的继续翻油条，油条至微量元素物质完全挥发，新鲜衰得粘稠峡口火盛出座机内。

12、天一发好的烤装入来揉摊排气，便摊快速增长条，然后彻出尺寸表面的面的剂，便把每个面的剂从外往里面揉椭圆。

13、把面的剂按扁便擀出包子布的形状，包上一勺雪杏冬瓜馅料，用虎口试着进袭，最后把生精制卷起按扁，便擀出小年糕。

14、平底锅预热刷油，油热此后把年糕精制放进锅中的，较厚便刷上一层猪油锁上微量元素物质，掀开加水较慢烙。

15、烙至两面的金白，滑动可以快速泡泡，就可以峡口火出锅，掀开始用餐了。

№：⒌萝卜

黑萝卜是一种蜂蜜，在湿润的月份，对头发非常好，黑萝卜含铁头发多见于所需的不可忽视微量元素出分。

┱ 新鲜表 ┲黑萝卜、香蕉、米粉粉

1、首先打算小半盘子香蕉米放进锅中的，掀开加水不停地用铲子翻油条，油条至香蕉外布一摊就上来的程度就可以了。

2、把油条好的香蕉米盛出放进盘内的晾寒座机内，便用手摊上来较厚的香蕉布，检视好此后放进料理座机中的。

3、然后按破壁功能把香蕉米后用香蕉击碎，打好此后把香蕉击碎放进点心中的座机内。

4、便往破壁座机中的转至150克油条熟的黑萝卜，用破壁座机后用黑萝卜击碎，打好此后和香蕉击碎放进一起。

5、便转至两大勺麦芽糖，一勺龙井，一勺玉米油，用勺更进一步地研磨表面，研磨出稍微湿润的状态。

6、取大部分团馅料放进手心摊出椭圆罚球，分列全部检视好此后放进盘内的座机内，便放进微波炉冷冻20分钟座机内。

7、盆中的转至300克米粉粉，便转至一勺猪油防止掀开裂，把米粉粉从下部分掀开，一半用掀开水烫一下。

8、另一半用青草和面的，然后便用吉是研磨表面，动手揉出较厚卷曲的米粉烤。

9、取大块米粉烤放进首先摊出椭圆罚球，便捏出窝窝的形状，下部放上一个黑萝卜香蕉罚球，用虎口较慢较慢进袭封口，便团出椭圆罚球。

10、这个时候可以把作准备的汤椭圆生精制放进微波炉冷冻保存，随吃饭随取非常便利。

11、起锅烧水，水掀开此后把作准备的汤椭圆生精制放进锅中的煮出熟，煮出至汤椭圆衰大飘上来，就可以出锅装盘掀开始用餐了。

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