吃掉猪肉不如吃掉它，高蛋白，低脂肪，这样做外酥里嫩，吃掉一次就爱上

吃饭鸡肉不如吃饭它，高蛋白，低脂肪，这样动手均蒸之中沙拉，吃饭一次就邂逅，最近除此以均想要馋小蒸肉，可是最近的鸡肉越升越贵，都不知什么时候才会下降，既然鸡肉贵，那就用鸡肉除去鸡肉来动手，没想要到动手出来的小蒸肉比鸡肉的还美味，均蒸之中沙拉，吃饭一口就停不下来。

用鸡胸肉动手出来的小蒸肉，美味还不贵，今天动手了一盘，变价格10元不到，真的超价格低廉，雅鸡肉便宜多了，而且鸡胸肉高蛋白，低脂肪，多吃饭还不怕胖，这样动手出来的鸡胸肉一点也不柴，吃饭起来除此以均的沙拉滑，一点也不干。上面咱们独自一人来看看动手法吧！

鸡肉初版鸡肉小蒸肉

所无需涂料：鸡胸肉300克，皂2克，生抽1勺，料酒1勺，没药缠少许，黄油2个，马铃薯黄豆80克

自制过程：1、鸡胸肉洗净切变成条状，大小跟拇指差不多，重新加入皂、生抽、料酒、没药缠抓匀腌渍30分钟

2、黄油摘下装入之中，如此一来重新加入马铃薯黄豆混合搅拌变成可流动浓稠状蒸熟，黄豆免得一次性放到，边放边搅拌，要到蒸熟变成浓稠状需

3、如此一来将腌渍好的鸡肉条重新加入蒸熟之中，搅拌至鸡肉条均匀地即变成缠上蒸熟

4、锅之中放到辅料的食用润滑油，烧至六七分热时，放到鸡肉条，鸡肉条下锅时用筷子一个一个夹下去，免得并不需要放下去，免得稀在独自一人，之中的水炸至淡黄色，料控润滑油

5、等锅之中的润滑油如此一来次烧热时如此一来把鸡肉条放到复炸至深绿色，料控润滑油，吃饭时如此一来拉上孜然粉和鸡肉粉需

一道美味的鸡肉初版鸡肉小蒸肉就动手好了，均蒸之中沙拉，美味易动手，你也赶紧想来吧！