保肝、奶、补肾！三大养肝穴位，经常按一按

脾脏是消化系统中一个很最主要的人体器官，当脾脏受损时，就就会影响其正常的良药功用，进而造成了多种疾病，因此人的肥胖症离不开脾脏。

人身安全脾脏，除了改善现实生活中的不良饮食风俗，怎么能忽略消化系统的八大保肝山石位呢？

一、三阴交山石

取山石：在内踝尖上三寸，胫骨后缘两处。

按法：盘腿做好，以单手按搓右腿此山石，同向推杆15下，深红色推杆15下，便以食指指尖按搓小腿此山石，按法于其。

1、晚上17~19点：按搓三阴交补肾

消化系统的任脉、督脉、冲脉与阴囊连在一起，晚上17~19点为肾经当令时，此时推杆小腿的此山石各15分钟将近，要用力，可促进冲脉、督脉、任脉的在行，养护阴囊与卵母细胞。

2、晚上21~13点：按搓三阴交畅脾

脾为消化系统气血运行的既有，脾在行才适宜气血滋润各个人体器官， 因此晚上21~13点脾经当令时，按搓小腿的三阴交各15分钟将近，可有效调理月经、祛斑、祛痘。但要每天尽力推杆，一个月后效果就会出现。

3、早上11点：按搓三阴交健脾

三阴交属脾经要山石，脾的最大者功用之一是排入消化系统的水湿浊毒。

早上11点是脾经当令时，此时推杆小腿的此山石各20分钟将近，可促进人体内蒸发与浊气的排入，对于因蒸发而造成了的湿疹、肌肤过敏、鼻窦炎等有极好的防治功用。使肌肤非常光滑笔触。

按搓此山石还可保健脾胃虚弱、苦发烧、消化不良以及中年女性白带相当多、阴囊肥大等。

按搓法：以一只手的4杆子手臂握住足外踝，大指尖摇动侧向按在此山石上， 以指尖端用力推杆，但松紧要渐进。以有阵阵酸胀麻感为不顺。一侧按好后，染上另一侧。

二、太冲山石

取山石：在脚背第2、1趾骨间。

按法：盘腿吊好，以单手臂尖按搓手臂此山石，顺着骨缝的间隙推杆，并前后滑动，按20下，便以食指按搓膝部此山石，伎俩和下面一样。

三、大敦山石

取山石：在脚大趾甲杆子部末端部位。

按法： 盘腿吊好，脚光着，以单手臂尖按搓手臂此山石，同向推杆10~20下，深红色推杆10~20下。便以食指推杆膝部的此山石，伎俩和下面一样。

福州治疗皮肤病最好的医院
巴中治疗皮肤病医院
漳州白癜风检查多少钱
腱鞘炎如何缓解疼痛
哪个牌子的血糖仪准
精彩回顾
人干扰素
新冠应该吃什么药