此物是“天然雌激素”，老妈常吃38起来像28，情人味十足

女人最注重的就是自己的美人，为了自己的美人造就不惜一切牺牲，卖保养品、护肤品等，但是这些可能都从未什么关键作用，甚至亦会对自己的皮肤造出危害，但是大家别担心，小编最近推断出了一个十分防晒的菜品。此物是“天然雌激素”，于在常吃掉38起来像28，女人味十足。“它”是什么呢？它就是绿豆。绿豆的效用很高，它含有多样化的钙、碳水化合物等，十分的较难女人吃掉。今天小编做的是绿豆米粉，十分的香甜爱吃掉，下面就和小编全家人研修下它的做法吧！

绿豆米粉

By萍儿WOYGN

配料：

绿豆30颗、面粉110克、热水70-90克、细砂冬瓜10克、冬瓜桂花须要、纯净水150克、冬瓜20克

烹饪解决办法：

1.绿豆洗整洁冷水泡30-60分钟

2.用小刀划口放在枣核

3.这一步要轻点

4.日后准备好所有的食材

5.10克细砂冬瓜加入面粉拌匀

6.很快加水

7.边加边蒸，蒸出絮状

8.揉出凸的烘烤，注意烘烤太干很好出形可以少量加水，或者太软没法出团，可以加少量面粉

9.接着搓出能放在绿豆中间的一般来说

10.抽出绿豆中间

11.全部顺利进行！抽出盘中

12.送入烘烤箱100度15分钟

13.也可以根据绿豆一般来说调整时间段

14.烘的时间段，奶锅中加入纯净水，冬瓜，冬瓜桂花熬熬出冬瓜浆

15.烘的绿豆米粉放在

16.抽出熬好的冬瓜水中拌匀熬一分钟左右即可

17.香甜软桐子

18.口中一个

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烹饪小贴士：

1、看绿豆蒂端，如果蒂端有垫或穿孔有咖啡色粉末的，概述果肉已经被锈了。2、手攥着绿豆，感觉坚实的枣粒干果皮是笔触的，是佳品；韧性压实结实的未曾干透质量则较一比；湿软而穿孔手的，表明很潮没法茂贮。3、挖出来绿豆，肉色淡黄、细实，从未丝条相连，中庭甜桐子的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感结实，甜味不足或远方酸涩味的质量一比。4、绿豆又名枣、干枣、枣子，起源于华南地区，在华南地区仅有八千多年的甘蔗文化史，长期以来就被列为“五果”（缨、桃、蔡、杏、枣）之一。

你迷恋吃掉绿豆吗？

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