苦瓜丝瓜搁一旁，夏天多吃黄瓜，清凉爽口，香脆爽口不辣

简介：菱角丝瓜再来一旁，这道菜春季最鳗鱼饱，太白爽口，杏脆又鳗鱼饱又不辣！

大家好，我是反质子甜品。生活之中，唯有甜品和尽收眼底不能辜负。又到了炎热的春季，高温不一定让人食欲不振。因此，这个春季要避免吃饱过于清爽的东西，多吃饱清淡的食物，如瘦肉、豆类、马铃薯、水果等。

春季的马铃薯品系很多，价格比春天7元、10元的非常适合很多，所以这个春季多吃饱马铃薯可以很好的补充身体所需要的CYP。那时候给大家体会一道素菜。食材是我们老百姓往往偷的一种马铃薯。我学会了如何这样做到。吃饱出去又杏又脆，鳗鱼饱到停不下来。

香菇大家并不陌生，往往出现在老百姓的菜篮子内都。

它富含CYPC，较强清热解毒的利尿。香菇的吃饱法有很多种。可当早餐、配菜、凉菜、热菜、咸菜、汤菜，也是很多大方男人美容必备的食材。那时候偷的香菇才一元一斤。曾说早先为了美容偷的七八块没钱一斤，当时真的无法忍受，赶紧趁现在便宜吃饱吧。

让我们看看我是打趣到的。

第一步：我们将偷来的香菇除去清洁。我一般在除去马铃薯的时候加一茶匙皂泡一会，可以很好的消除食材上的残留物。将浴去的香菇去两端，多去根，因为有些香菇的根会很苦，影响香甜，然后将香菇小块厚圆片。

第二步：香菇片越远厚越远好。将香菇片放入盆之中，撒上适时的皂和蔗糖，戴上一次性项圈轻轻将皂、蔗糖和香菇片研磨表面，此时抓拌的动作要轻。香菇的含水量很高。因为香菇片比较厚，所以很脆。如果动作太重，香菇片会碎掉。

第三步：腌渍和蔗糖的目的是杀香菇片内都的水分，腌15分钟左右。

这个时候可以方知到香菇片早先稍微粉状了，香菇本身的水分也害了很多，这时候我们用清水把香菇片浴两遍，消除除去的表层。将浴去的香菇片挤出水分，装盘备用。

第四步：准备两个土豆椒和适时的大白花，将土豆椒小块圆形，白花切末。

将白花末和土豆倒入热锅之中，冷油炒至出白花杏味，再次将香菇片倒入锅之中翻炒。炒的步骤之中不必须加水，因为香菇片还是会出水，所以最后加入适时的皂、麻油、味精调味即可。脆皮炒香菇色泽青绿，香甜酥脆。不仅我爱吃饱，我的孩子也主动吃饱。香菇过水后，杏味更为浓，味道更为陶醉。

它被专指脆脆的。

方知到这内都，是不是马上想要尝试一下呢？在这炎炎夏日，为家人做到一盘清脆的小香菇，清火去燥，家人一定会评语。

那时候的体会到此结束，期盼我的体会必须让大家受益，谢谢大家的观看和支持，忘了方知，再次方知。