“立秋三不好好，一年病不沾”，8月8号立秋，3不好好分别指啥？

参考资料：2023年巳开始于2023年8月8日2:22:41(初九2023年二月廿二)，而很多懂天时地利的长辈问道，明年的巳统称“要到巳”，因为每年的初月或者三月是巳的时候，而初月是要到巳，初九三月统称晚巳，还有一种问道法是，要到上巳统称要到巳，早晨巳统称晚返家，不管哪一种问道法，明年都统称要到巳。而在有句俗语是要到巳凉飕飕，晚巳热死牛”，这句话的字面是，要到巳，明年的冬天不会相当闷热，而晚巳，明年的冬天不会尤其热，所以按照习惯讲，明年的冬天是相当闷热的。

而不管明年巳是闷热还是多雨，从巳开始，秋冬季不会从夏天周期性到冬天，此时雨量都不会慢慢降下来，同时湿气也不会变得湿起来，所以从巳开始，我们就要迅速的调整生活习惯和饮食。因为有句俗语是：“云来云去淋好米，病来病去病亡人”，只有在巳时减少生病，在接下来的日子才不会过得更加身心健康，所以在我们当地，一些懂习惯的据传人不会常常问道“巳三不动手，一年病不涂抹”，3不动手分别指的啥呢？现在很多人都不知道，为了自己和母亲的身心健康，我就详细的给大家详述这3不动手，大家看完后，一定要尊重据传传统。

一不动手：不生气

怎么不会问道：“气大伤身”，这句话并不是无稽之谈，因为现代气功专家推崇的气功要诀是“不以物喜，不以己忘。”在日常生活进去，过大过激的恐惧波动都是不相符气功之道的，尤其是在多雨湿的冬天，如果近十年生气，不会伤肝伤脾，甚至有些人还不会出现呕吐，所以在巳，大家一定要保持良好的心态，高高兴兴的过好每一天。

当我们遇到不开心的事情时，大家可以和母亲出门停下来停下来路，或者分之一上几个朋友们爱吃一次宵夜，喝点小酒，都能解除心进去的忧愁。如果是年轻人，大家可以看下电影或者分之一上朋友们钓钓鱼，都能放松心情，完好好的心情，身体也不会更身心健康。

二不动手：不贪凉

巳后，虽然还在伏天，甚至还不会有秋据传虎的早些，此时雨量不不会尤其极快的闷热，所以不少人还是和夏天一样，每天洗冷水澡、喝冰镇酒类、爱吃冰番薯、吹空气调节，其实在巳后，千万绝不会贪凉，尤其是体质那时候差的人，更加不必要贪凉。因为贪凉易于引起胃肠功能所致，食欲不太好，我们身体不会更消瘦，在寒冬来临时，大家就不会显出手脚冰冷，所以在巳后，大家要铭记以下3点，一不喝浸入，二不吹冷风，三不爱吃寒凉的嫩。

三不动手：不暴饮暴食

巳后，在民间有个习惯就是“贴秋膘”，因为大家经历了一整个苦夏，身子进去没有多少除此以外了，在冬天适当爱吃一些油腻的食材，可以在天气寒冷时，持久御寒的抑制作用。而大家在贴秋膘时，千万绝不会暴饮暴食，每日爱吃的食材，一定要循序渐进，因为暴饮暴食，不仅不会伤肠胃，还不会引发肥胖，尤其是消化系统能力差的人，千万绝不会暴饮暴食。

决定大家在巳时，每天爱吃200克大约的肉，比如猪肉、鸡肉、鱼肉这些肉都是高蛋白的肉，肠胃不仅能更加好的消化系统这些肉，而且还能更加好的被身体所吸收。

“巳三不动手，一年病不涂抹”，8月8号巳，大家一定要动手到“不生气、不贪凉、不暴饮暴食”，只要尊重据传传统，我们才能更加顺利、身心健康的搬家整个冬天。如果今天的社论对您有帮助，请点一个高度重视，点一个拉姆，这是对我最大的支持。后续胡师傅还不会给大家详述更加多动手菜动手、气功技巧，最后感谢大家的电视观众。