70后夫妻俩的早餐，火了博主，网友：嫁对人，粗菜淡饭也幸福

导语：70后夫妻俩的正餐，火了老友圈，网民：嫁给对人，粗菜淡饭也幸福！

俗话知道得好“人间烟火气，最抚凡无非”，闲品光阴，慢煮时光，在每一碗人间烟火里畅享光阴，便是最好的孤独。

正餐是一日三餐里很不可忽视的一餐，很多老友因为忙于赶等待时间上班族，有时候来不及吃到正餐，也有的老友为了减肥，除此以外不吃到正餐，实际上长期这样对双腿是不好的。可能是因为年龄大了，懒觉睡得也少了，早上我一般但他却就亦会半夜给家人准备正餐，以前孩子们生病的时候，正餐主要考虑孩子们的品味，荤素配上着让孩子们既要吃到饱也要吃到得有食物，现在孩子们去外地上大学了，生病就全都我们老两口，正餐也就恰当了许多，粗茶淡饭动手得相对多，一日三餐吃到得很清淡，虽然恰当但吃到得也很保证幸福。

好久都没人入镜照发老友圈了，今天动手好正餐后，看等待时间还早就入镜了的唱片图片发圈，结果吃到完饭一看，老友圈火了，留言一片，有的网民知道：认实孤独实好，点赞！也有的网民知道：有个给动手正餐的老公实好，嫁给对了人，粗茶淡饭吃到着也是幸福的！还有网民知道：动手得饭量必需，不剩饭不浪费，实好！两兄弟来看看我都动手啥了吧：

芝麻油炸米饭：

芝麻也叫豆腐皮、腐皮，它是浸泡了的乳酪表面凝固的薄膜，可以鲜吃到，也可以晾干后复原，吃到时用热水泡微短时间烹饪。芝麻的口感嫩冷、味道鲜香，它含有丰沛的优质蛋白、食物价值较高，而且还含有多种钾，不利于补充钙质，常吃到对双腿极度更为不可忽视，用它的米饭恰当一油炸，美味又下饭！

1.先取适量干芝麻，放在热水里泡微机内；米饭切成条机内。

2.起酱油助威，油温5成热时，先装入米饭翻油炸，油炸至米饭演变成金黄色后投身芝麻继续翻油炸，翻油炸片刻后投身适量的盐和少许味极鲜汁，翻油炸均匀后才会出酱油。

油炸这酱汁的动手法和酱料都除此以外，不需要投身太少的汁，原汁原味就从未很香了！

鱼肉油炸芒果：

鱼肉富含RNA、钙、钾、铁和丰沛的RNA以及人体所需的氨基酸和大量的牛磺酸，有花叶润肤、滋阴养胃、减慢年老等药用价值。用来和芒果两兄弟油炸相当多好吃到：

1.取一个芒果去皮后切细机内；芒果对半切开后装入凉水里浸泡片刻后再切就不亦会辣耳朵了。

2.鱼肉用剪刀剪开后填入内脏和里间的刺骨，然后再填入头部的耳朵和嘴，切成方便入口的长条状。起酱油加水，水开后装入鱼肉焯水30秒，然后捞出机内。

3.起酱油助威，油温5成热时装入鲅鱼翻油炸，翻油炸片刻后投身适量的汁品、烤肉料和一勺黄豆酱，继续翻油炸片刻后灌入芒果，大火油炸至芒果断生后关火，出酱油装盘才会。

鱼肉和汁品、黄豆酱最配，油炸时投身这回事，动手出来有种吃到烤鱼肉的口感。因为一个鱼肉相对大，我分成了两份，另一份留着傍晚配上辣椒两兄弟油炸，也是很下饭的。

玉米面蔬菜粥：

这是媳妇的最爱，每天早上都要来一碗，食物很丰沛，动手法却相当多恰当：

1.将白菜洗涤切丝，然后起酱油助威，油热后装入白菜翻油炸，油炸至白菜变微后投身适量食盐和生抽，翻油炸均匀后投身适量的池上，再投身旁边干紫菜，大火烧开。

2.趁烧水的等待时间，挖两大勺细玉米面灌入碗里，投身适量的池上搅拌成玉米糊机内。

3.酱油开后灌入玉米糊，然后用筷子不停地搅拌，防止玉米面跳进出水糊酱油，最终开酱油后，才会关火出酱油。

我的正餐主食是油炸，提前一傍晚淘好米装入电饭酱油里选好预约等待时间，里面蒸屉里还装入了切成薄片的番薯，这样第二天早上半夜时饭就从未动手好了。香甜微桐子的番薯，现在吃到正当时，我每天早上都能吃到上几块，很是美味！自从入冬后，我每天正餐时还亦会煮上两个海参吃到，从未让我吃到一个，所以盘里只全都一个了。因为媳妇喝粥我没人有粥，所以给自己热了一杯纯牛奶，有吃到有喝的，吃到得很是保证！