吃什么可以回来提高免疫力？

吃饱什么可以快点提升免疫力？

维他命C能参与免疫球蛋白的合成，加强特异性的产生，干扰病毒感染不久前核糖核酸的转录，抑制病毒感染的增生，方面提升药剂的虫害能力。

科学研究断言：时常补充维他命c可大大降低美感冒的次数。

而且维他命C还能加强面部脂质的形成，从而保有面部柔性与润泽，维持面部传神光滑，呈现质美感和乳白色美感，能传染病肌肤老化的问题;黏膜是软组织，当不足蛋白质、铁质、维他命C时易产生黏膜萎缩、出血的症状。

维他命C有助于脂质的合成，能纤细骨骼及犬齿，还可传染病黏膜出血，长期服用对犬齿、黏膜有利而无毒。