荷叶可以减肥吗 荷叶的热量

竹叶可以减肥吗 竹叶的热量

别名：罗汉松

热量：355大卡（100克可食部分）

分类：坚果、玉米及制成品

评价：竹叶含有多种药用混合物，但同时淀粉纯度很高，且可能较强一定毒性，减肥长期不宜多吃。

营养信息

营养素纯度（每100克）

热量（大卡）355.00

营养（克）72.60

脂肪酸（克）1.30

蛋白质（克）13.20

甘油（克）一

维生素A（微克）一

竹叶的营养价值

1. 罗汉松中的铝制甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、哮喘、动脉硬化、脑功能减退等患有比如说的预防和治疗功效；

2. 经常食用可以扩张微血管，作出贡献肺脏，使人肌肤红润、精神焕发；

3. 罗汉松还较强敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；近年来的长处证明，罗汉松还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔高氏综合症等疾患。

竹叶的吃法

1.竹叶三节去壳，去皮，生用，或蒸、煮熟以前用。

2.竹叶熟食用以佐膳、煮粥、煲汤或作夏季清凉饮料等。

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