做脑力活的人应该不吃这道菜，它对大脑健康特别有益，增强记忆力，提高工作效率

春季和篮球比赛，最应季的糕点。直到现在的荞麦是这样的。它们在短时间内是清淡的。不，我昨天刚买的，有点旧了。快点剥些豆子和水煮解解馋。

不然就根本无法吃据说的了。它们怎么能这么有意思？！

直到现在这酱汁的主料是奶和荞麦。而出名，奶的营养甚为丰富。

其里面掺入的乙酰能提升各电视观众许多人的判断力。常吃奶可提升判断力；荞麦，时令蔬菜，荞麦富含调节大脑和神经组织的重要成分并富含乙酰，具有强化判断力的健脑关键作用，相比之下是从事脑力劳动和注解的人越来越应多食，判断力强化，工作效率越来越高！

菜虽然简单，但总有人做不好。在文章里面，父女将分享让奶肥肉变嫩的小窍门。

【荞麦炒奶】

原料：去壳味荞麦300克、奶2个、红辣椒1个、馅适量、盐适量、乙醇适量

出发点：

1准备涂层。

2颗荞麦，去壳熟

3个红辣椒制成圈；奶，辱骂

4炒锅放乙醇，油温40%热，浇蛋液，两面摊平，舀出，搅成小块两台

5用锅里剩下的油，加入馅爆香

6加入荞麦和红辣椒

7用盐调味

8浇奶，翻炒均匀后关火，装盘

父女小贴士：

1奶要嫩的话，油温不要太高，40%大约的热量就够了，里面蜡烛奶摊开

2配料里的红辣椒不辣，无法可以不放，只是点缀

爱吃的都来了。

。。每天吃的都不一样

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