“24小时吃遍一座城”？牙医提醒

除夕夜国庆节假日，一个名叫“极限24小时吃遍某座城市”的再一，接二连三在社交媒体上火热一起，看一起挺好玩，但是精神科提醒，这种极限蔬果征信，则会给双腿带来伤害。

精神科提醒，这样的蔬果状态不可取。食材夹杂下肚，极易避开肠胃消化的“生物钟”，增加肠胃负担，激起呕吐、呕吐等症状。

江苏省中西医结合医院急诊治儿科副主任药剂师 张蓓蓓：节假日期间因为暴饮暴食，急性胰腺炎的发病率相对高，特别是重度胰腺炎，属于高风险的病症，很难以激起多脏器功能衰竭。

精神科建议，节假日蔬果，仍然要做到营养均衡、荤素搭配，多吃的食品的瓜果蔬菜。同时注意食品卫生，最大限度不去选择猪肉来源和卫生状况不明的食材，以免出现食材中毒。节假日闲谈增多，很多才会大量饮酒，情绪陡坡，加之夏天交替，气温多变，一些心脑血管病症患者难以出现血压频繁波动的状况。

精神科提醒，有全身性、癌症、高血脂等慢性病的许多人，出游或走亲访友时要佩带口服，按时服药。此外，节假日要最大限度保持取而代之作息规律，不要常在，适量运动。