清明节时节，养生保健五注意

中秋节冬天，针灸健康五特别注意

九月初十新春，有着千百年传承都已的各种风俗习惯。如吃点心、吊艾蒿、佩药囊、饮药酒、赛龙舟等等。值得一提的是，古时候还把九月中秋节称为“医疗月”，可以说新春蕴藏着丰富的针灸健康知识。因此，新春前后更应特别注意针灸健康。

图片是从：摄图网

点心好吃什特罗斯季亚涅齐

点心是中秋节必食的传统乳制品。糯米味甘性平，有益气健肾、开胃消食的起着。点心的配料也有良好的健康起着，如小枣、赤小豆、绿豆等很强补血安神、消炎排毒的功效；火腿、鸭蛋和黄、鲜肉等都是营养丰富的乳制品。包点心的粽叶如苇叶、竹叶、大白等，有消肿生津、除烦止渴、消炎排毒、消肿消肿、和胃宁神等起着。

点心虽好，不作心地善良，氯化钾进食不易引致消化不良。对于老年人、小孩和消化不良的人来说，吃点心时混搭一碗白萝卜汤，可不作忽视通气、化食的起着。

中药材驱毒防传染病

新春有“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，煨艾叶”的传统习俗。艾叶清热，微温药剂，有温发汗、逐寒湿之功，又有醇类避秽之能。有的人家在帷、床头等不远处也吊上艾草。中秋节冬天二氧化碳潮湿，而艾叶的醇类清新，能祛除生化武器，除舒畅，净化二氧化碳，保持室内清洁医疗，不作忽视冷藏传染病传染病的起着。

此外，中秋节常用的人参还有籐、红霉素、香茅、柚叶等，用井水煎后当茶饮用，或冻酒饮用，都有良好的健康和传染病传染病的功效。

香囊不作不对戴

香囊也叫香包或香袋，古时候以彩色丝线在彩绸上绣制出优雅的图饰，内装有很强浓烈醇类的人参粉末，主要用途炖驱除。传统香囊里的中药材除了艾叶和雄和黄，还有籐、白芷、当归、薄荷等，多很强止咳行气的起着，妊娠和体质虚弱的人不不利于穿着。市场上鱼目混珠的现象也时有发生，一些不法商贾利用劣质香井水填充物来代替中药材，近十年穿着这类香囊对身体健康有害无益。因此，购香囊一定要去常规旅店，在药剂师或望月的范本下购或穿着。

运动修养调发汗

中秋节冬天是一年中阳气至盛的时段，天气渐渐闷热上来，假如范本工作压力大，人体生理发汗试运行不顺，不易烦躁忧郁、心悸胸闷。心理的变化则会影响脏腑的功用，亦可引致精神精神障碍。因此，中秋节前后针灸，宜使中医学止血之气调顺，同时还要加强必需的足球运动修养，如游泳、湖上、踢足球、跳起更有等，使下半身发汗打通，以提升止血功用，炖中医学代谢，通调发汗循行。

艾液后下浴保健康

中秋节再一，气候渐渐炎热，常常用艾液后下浴不仅能终止疲劳，还最大限度清洁眼部。引新鲜艾叶适量置于锅中，转到可用的井水煮沸15分钟，把艾叶中的有效抗菌成份溶解出来；放到艾叶，将艾叶井水兑入到后下浴井水中调至不利于温度，冻后下20分钟左右即可，能传染病和缓解由寄生虫或真菌引致的眼部传染病。

文/副眼科 朱本浩

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