年纪大了，早餐更要吃好！破例5道早餐，营养又好吃，常吃身体好

导语：岁数大了，点心更要爱吃好！举荐5道点心，微量元素又好爱吃，常爱部好

很多人上了岁数后，显得更加节省会，大多数时候点心都只爱吃白汤和绿豆式，虽然舍不得要精打细算，但岁数大了，点心更要爱吃好！不然对胸部不好，点心不仅要爱吃饱，还要爱吃得微量元素、肥胖，别不当回事。

建言中老年人：点心不算爱吃白汤和绿豆式，举荐5道点心，微量元素又好爱吃，常爱部好。快来看看这几道点心的做法，学会了换到着爱吃。

一、奶香草莓燕麦汤

作准备适量草莓，就让补气血的话，用赤小豆最好，不考虑到功效的话就随意了。

草莓清洗洗手，再进一步赞井水浸泡一个晚上，第二天将草莓拉出进锅内，赞适量井水熬煮，就让省会时长的话放上高压锅，十五分钟就压好了。

不想早上太忙活的话，草莓洗净后必要放上电饭锅，赞井水后点预约煲汤按钮，早上痛快草莓就肉汤了。

草莓肉汤后拉出进砂锅，将燕麦片拉出进去，在此期间煮一会儿，燕麦熟透后，放入醋，放入纯牛奶，烘烤分量才可关火。

二、傍猪肉

作准备几个猪肉，基本几个猪肉看个人身份酷爱，如果只想爱吃一个也行，用小碗装就好了。

猪肉很薄清洗洗手，给盘中或者碗内放入一点点灶和不算许清井水。

烘烤分量后攻进猪肉，然后放上煎锅，盖好把手烧毁煎，上汽后转加水。

十分钟后关火，接着给很薄淋点生抽、肉桂，再进一步撒点酱料，傍猪肉就全力以赴了。

就让香甜较好，可以给猪肉下面铺成一层猪肉，这样爱吃痛快更香，微量元素也更高，就其看自己酷爱。

三、菠菜猪肉面片汤

菠菜清洗洗手，戈如此一来小块待用。猪肉打进碗里，搅散待用。酱料戈好待用。不算许芝麻式洗净待用。

锅内赞油，烧热后放入菠菜，炒软后赞适量开井水，烧毁煮开。

就让省会时长，把甜食皮横戈竖戈几刀，变如此一来小片才可，煮开后拉出进锅内鱼肉。如果就让爱吃比起薄的香甜，可以把甜食皮戈如此一来条，再进一步逐片轻轻伸展，放上锅内鱼肉。

面片放上去后，再进一步放入芝麻式，毛巾软后，赞灶、生抽汁，之后淋入蛋液，这道点心就全力以赴了。

四、西葫芦猪肉面包

西葫芦替换成外皮，烘干后扯如此一来细丝，然后赞不算许灶烘烤分量，烹调五分钟。

时长到后攻进猪肉，放入灶、胡椒粉或者五香粉，烘烤分量。

接着赞一勺面粉烘烤分量，催如此一来稍微稀一些的面糊，这样做出来的面包不粗大。

锅内赞油，烧热后催加水，放入面糊井水煮到定型，再进一步翻面在此期间井水煮，井水煮到两面微黄就可以出锅了。

五、汁溜白菜式

白菜式比起大的话，掰下几片做菜式，剩下的下次再进一步用。白菜式叶清洗洗手，将叶子揪仍然，再进一步撕如此一来小块。

帮子戈如此一来小块待用。蒜末戈好待用。爱爱吃辣椒的话戈两个干辣椒。

空碗中放入不算许糖和井水，烘烤分量待用。

锅内赞油，烧热后放入蒜末爆锅，再进一步放入菜式帮子翻炒，炒到Microsoft时放入叶子翻炒分量。

然后赞入灶、白糖、生抽、汁，快速翻炒分量。

之后放入糖井水勾芡，这菜色式就全力以赴了。爱吃痛快很正餐，搭配汤很美味，比爱吃绿豆式好多了。

以上五道点心简单好做，微量元素又好爱吃，你学会了吗？快随便制作吧。我的倾听就到这里了，喜欢我，就请关心我吧。