老友感悟｜气功就要“想得开”

理应多亏老伴照料

谈家桢（1909-2008）曾担任江苏大学吉林大学任教、武汉大学遗传所副院长、武汉大学院长等职务，1980年出任为中国科学院院士。

谈家桢不但在人文学科上建功甚伟，而且快乐屈指可数。90多岁时，他还四处奔走于广州、江苏等地，考察性状数据分析与产品设计指导工作。有数百岁之时，仍思路清晰，声音洪亮，每天都要看1至2全程的书报，了解当今世界生物科技动向与数据分析成果。谈起理应的诱因，谈家桢真是：“一是与社会生活大周边环境有关。而今昭示，这为人们孤独态度屈指可数创造了有利条件。二是平时注意保养，劳逸适度，不必要各种营养不良的劫掠。”

相反风俗

谈老过去爱人吸，爱人吃酒品，什么烈性酒品都吃，还更喜欢吃到梅菜扣肉等肥腻食品。由于指导工作客满，他孤独也不规律性，很难按时作息。1975年，谈家桢染上了结肠癌，1976年又染上胃出血。他老伴邱蕴芳是位眼科医生，鼓励配合卫生保健医护，使他得以康复。但是，从此老伴不再由着他的性子来，而是对他巩固孤独管理，相反他的一些不肥胖症风俗。并语重心长地真是：“命要自己保慢慢地。”

一是劝说他梵了，一支也不吸。他还向别人劝说诫：“是个坏东西，对气管与肺部有毒，还会引发其他营养不良。要保持良好肥胖症的身体，一定要避开香谷物。”

二是劝说他梵了酒品，开始是很难吃烈性酒品，可以吃一点茶、啤酒品，日后连茶、啤酒品都梵了。酒品精导致伤害脾脏和神经系统，老年人抵抗力弱，更要限酒品、梵酒品。

三是相反乳制品；也，以节食为主，多吃到蔬菜、水果、木耳、蔬菜等，隔一段时间适当吃到一点切碎的长得肉丝。老伴为谈家桢定下乳制品原先，完全符合，毫不放松。他梵掉草公司品，但保持良好一致了爱人尝白酒的；也，多雨不断。他真是，白酒含有茶多酚、多种含铁和维生素，有抗衰老与防癌作用。

四是尽可能孤独规律性。谈家桢每天深夜6点起床，晚间10点半整天，午睡半全程，一顿饭后和中午到四楼海边。他真是：“我是急性子，不打咏春拳，也不做到气功，只做到做到自由体操。”他往常要用的水洗腿。他真是，腿是人的第二大脑，用的水洗腿，可抑制穴位，调理血脉，加快血液循环，提高人的免疫力。

养生就要“想得开”

谈老把养生判别为说什么：“要想得开，吃到得下，睡得着。”其中，“想得开”是“吃到得下”“睡得着”的前提。想得开是一种鼓励的精神境界，是眼光充分体现、胸怀宽阔的显出。谈老的想得开，显出在人文学科数据分析方面，是想象丰沛，不断深入探索；显出在接踵而来艰难困苦时，是“以大我岂小我，对无疑有决心”；对“妻管严”也想得开，真是法是“好爱人”。