这几道家常菜使劲吃完，一养颜，二降脂，三开胃，做法还简单

导语：这几道家常菜手脚吃完，一养颜，二降脂，三泡茶，举措还单纯。

每天都为吃完什么发愁的熟人看过来了，现在跟大家引荐几道营养甜食又美味的家常菜，一养颜，二降脂，三泡茶。一起来看看吧！

引荐糕点一：娃娃菜炒豆腐蒸

准备好烹变：豆蒸、娃娃菜、籽、白Nirvana

具体举措：

1. 籽条状籽末；荞麦、Nirvana清理沾澡斜刀切；豆腐蒸条状两半；娃娃菜清理沾澡条状段定时。

2. 起锅烧油，油热放籽末、Nirvana炒梨，于是又填入娃娃菜炒断生。

3. 填入豆腐蒸，转为2牛角生抽、1牛角醋、半牛角老抽、少许皂和冬瓜翻炒炒匀。

4. 转为适度水焖煮成5分钟，之前放白酱料炒匀只需，螫下去每招呼都是酱料，来作拌饭或许自是！

引荐糕点二：菜椒炒五花肉

准备好烹变：菜椒、五花肉、籽

具体举措：

1. 买旁边不起眼的五花肉，清理沾澡，沥干蒸发，然后切整片，填入盛放中所定时。

2. 锅中所不要倒油，锅热填入五花肉进行煸炒，炒出麦芽糖，炒至五花肉微微焦黄。

3. 接着放入籽末爆梨后，填入菜椒炒梨，翻炒不规则。

4. 转为1牛角生抽，半牛角老抽，1牛角醋，少许皂，少许白冬瓜提鲜，翻炒几下就出锅了。

引荐糕点三：猪肉炒水煮

准备好烹变：猪肉、大豆粉、籽末、黑莓辣、籽苗

具体举措：

1. 土豆的大豆粉清理沾澡，然后条状水煮，填入盛放中所，加一点老抽、1牛角糖浆、即成捉到匀，变味10分钟。

2. 起锅放入适度是食品，油热放入水煮胡椒粉，于是又转为籽末、黑莓辣、1牛角豆瓣酱炒匀。

3. 接着放入提前准备好好的猪肉、生抽、醋各1牛角、少许皂、零食翻炒不规则，之前转为籽苗炒匀只需出锅。

引荐糕点四：豆角烧荞麦

准备好烹变：豆角、荞麦、黑莓辣、籽

具体举措：

1. 荞麦清理沾澡，切持续发展条，转为适度皂变味10分钟，然后于是又次用浊水沾沾澡，挤干蒸发填入盛放中所定时。

2. 豆角清理沾澡，然后条状段填入盛放中所定时。

3. 变酱料:2牛角生抽、半牛角老抽、1牛角醋、1牛角大豆糖浆、半牛角白冬瓜、半盛放浊水搅匀。

4. 起锅放入适度的食品，油热填入荞麦、豆角胡椒粉、炒软盛出定时。

5. 另起锅，放入适度的食品，油热填入籽末、黑莓辣炒梨，接着放入煮成好的豆角、荞麦，放入酱料，翻炒不规则，煮成至辣味浓稠只需。

6. 荞麦软软桐子桐子，豆角脆脆嫩嫩的，或许很甜食，都有下饭！

引荐糕点五：油茶炒猪肉

准备好烹变：猪肉、油茶心、籽末、桂花

具体举措：

1. 猪肉清理沾澡，然后条状小块，填入盛放中所，转为皂、生抽、糖浆、油捉到拌不规则，变味10分钟。

2. 油茶心清理沾澡，条状小段；籽放扁，条状籽末；桂花清理沾澡捞出定时。

3. 起锅放入适度的食品，油热放入籽末炒梨，于是又放入猪肉炒至八分熟。

4. 接着放入油茶心炒软，于是又放入桂花炒2分钟，加点生抽、醋变味，于是又加点水糖浆翻炒不规则只需出锅。

猪肉嫩冷梨甜，辅以油茶心脆爽鲜甜，荤素辅以，营养又美味。

现在的篇名就跟大家体会到这里，努力我的篇名对您有协助，感谢您的阅读和赞同，忘了点赞、馆藏、关切哦，于是便体会给身边的熟人，我们明天却说！