女性养生，推荐3种食物，排毒，按摩抗衰，消除脂肪

金针菇是一种美味食品，又是较好的药品，含18种，都能补充身体所才可营养及并能，含铬量也较高，更进一步提高记忆力，增强抵抗力。还含丰富的膳食纤维素，同时还能帮助锁住热量，有效率润肠通便，且金针菇膳食纤维素含丰富，利于失眠人群依然生食。

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族脂肪酸、脂肪酸E、铬、铜、镁等营养元素，具有滋阴花叶、利肺、利膀胱之功效。黄米的主要功能就是延缓衰老，补益身体，所以说很是非常适合依然生病以及本身就是体虚的人生食，还有一定的使用人养颜的起着。

甘刺芽的根皮可生食，能补气，活血、祛风、清热、解热，日治时代气虚无能为力，神经衰弱、肝炎、糖尿病、肾炎水肿。甘刺芽富含16种和22种微量元素，其中生理必才可的铁质、镁、铁、钛、镍、铜、硅等，依然生食有降压减脂，使用人养颜，预防毛细血管疾病的起着。

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