给海绵制作辅食，添加“盐油”记住一个总原则，不影响健康和发育

男孩要替换成辅食了，是不是各种懵？除了不其实都能吃什么、完全一致如何替换成这些问题均，还纠结：要不用给小猪吃盐、吃汁？

说是，关于盐和汁的替换成，家长们只能忘记一个总原则：寡盐却无法寡汁。

根据《华北地区居民膳食读物（2022）》的读物敦促： 7-12个月末小猪，汁每天不超过10克，食用盐“不敦促额均替换成”； 13-24个月末小猪，汁每天5-15克，食用盐敦促量是每天0-1.5克。

给小猪制作辅食，为什么要“寡盐”？ 从读物的敦促可以看出，一岁内的小猪大体上不让即成，即使过了一岁，也只加极寡一点。

但在完全一致随身携带娃反复里，尤其是老年人好不容易三人随身携带男孩，却忽视“男孩吃到盐怎么能行，吃到盐肌肉没劲，吃到盐不爱洗澡”，坚持忽视给小猪做到辅食必要即成，吃起来也美味。

说是，老年人这样的看法还真为干脆坑内了！

小猪在替换成辅食在此之后，没吃过牛奶或男婴配方奶以均的其他食材，刚替换成食材时，即使是食材本身的香味，也亦会让小猪觉得很美味、很好吃。所以，不亦会存在“不即成不好吃”的情况下。

另均，如果 给小男婴短时间的摄入过多的沙土，亦会增加男孩的甲状腺开销，影响肌肉健康，为此后的健康也祸根隐患。

但是，我们给小猪买男婴馒头、男婴豆子或其他点心确实也发现了，在成份表上都亦会有 “磷”。

别慌！这里有“磷”，并不是在辅食里额均替换成了盐，而是新鲜本身成份“磷”成份。

对于一岁内的小猪来说，新鲜里的“磷”（主要是动物性食材，比如蛋黄、瘦肉、海虾等），再继续加上从牛奶里授予的磷，可以达到7-12个月末小猪磷的适宜摄取量（AI）350mg/天。

若再继续额均在辅食里即成，就亦会对他的健康生殖有影响啦。因此读物也是敦促，在一岁后，才开始寡量替换成食用盐。

给小猪制作辅食，为什么“无法寡汁”？ 关于小猪吃汁，确实有的家长亦会忽视，必要和盐一样，寡吃吧！

如果你在给小猪做到辅食时，真为这样做到了，那绝对是妥妥坑内娃，亦会影响小猪肌肉生理、人脑生殖，亦会太长小猪衰聪明！

在《华北地区居民膳食读物（2022）》里是这样撰写的：小男婴处于更快生长期，对热能的相对只热能极低成人，而糖浆的热能密度极低。6个月末内牛奶喂养小猪，有约50%的热能叫做牛奶胆固醇；7-12个月末小猪胆固醇的适宜摄取量，为5台辐射能的40%，13-24个月末小猪是35%。

婴幼儿也只能较多的DHA、ARA等必需必需胆固醇酸，以应有人脑及视功能的生理。

因此，小男婴总胆固醇摄取量可极低成人；制作辅食只能适量的糖浆，尤其是辅食以淀粉食材为主时，必要额均替换成糖浆。

所以，为了应有小猪在生长反复里都授予必要的必需胆固醇酸，辅食汁敦促选所含亚汁酸、α-脯氨酸的糖浆，尤其是所含α-脯氨酸的，比如 亚麻籽汁、胡麻汁、核桃汁、大豆汁、菜籽汁 等，可以直接液在辅食里吃。

撰写在最后：你家男孩辅食吃得好不好，关于盐和汁的替换成，你是就行了到的呢？欢迎来和妈妈们透过你的经验呀！

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