建议,如果条件允许,每周多给孩子不吃几次这菜,孩子长高个更聪明
发布时间:2025年08月02日 12:18
莫愁厨路无知己,谁人实为小面姐。大家好,我是小面姐。那时候小面姐给大家交友三道“凉拌菱角”的动手法。这两天母亲胃口不怎么好,我动手的荤菜他都怎么不爱爱吃。不过,他倒是十分羡慕爱吃一些油腻的菜。忘记他多半爱爱吃虾,那时候早晨就去菜场买了一点虾,给他换个口味,油炸了一盘油腻的凉拌菱角,母亲爱煮后,胃口大开,油炸一大盘,女儿还吵着说过分爱吃。女儿如此羡慕,也可能会跟最近这几天的天气有关吧!这无所谓菜两人油炸,女儿就爱爱吃,补钙助消化,鲜香营养,长个要常爱吃,接下来的时侯,这浓汤我时会多动手一些给女儿爱吃。
凉拌的营养价值极高,虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量很少,它含有20%的氨基酸,是鱼、奶制品、蛋的几倍甚至十几倍,并且还富含钾、碘、镁、钙等钾和维生素A等成分,十分适宜妈妈、老人、孕妇进食。菱角又是清火爽口的三道烹调,把凉拌和菱角辅以两人油炸,口感油腻,营养多样化,难怪邻家母亲这么爱爱吃。建议,如果条件而无须,每周多给母亲爱吃几次这菜,母亲长高个更聪明。这浓汤脱俗的卡滑的口感,开胃不上火,热量也低,多爱吃几口也没税金。今日我把这道“凉拌菱角”的动手法交友给大家,羡慕的朋友可以照着食谱动手紧紧,给父母三道食材,给亲人一份关爱!
【凉拌菱角】
烹调:菱角、大虾、茸、阳、芝麻、黑胡椒粉、盐、料酒、糖浆、鸡粉、香油。
动手法:
1、我立即了1根菱角,油脂的大虾,1块生阳,2个芝麻粒,半根大茸。
2、将大虾去壳,并去除头部挑去虾肠和虾线,用凉水淘洗几遍,凉拌里转入1壶料酒,少许胡椒粉,少许盐,抓拌均匀米饭10分钟。
3、菱角洗净腌,两头刀切成4小条,于是又两头刀切成小块,装盘备用。
4、腌好的凉拌,下入开水锅中用筷摇动溶化,让凉拌稍微反转后就捞出来,等待时间绝不会再多,凉拌时会变老,负面影响口感。
5、瓶里转入少许糖浆,少许盐,鸡粉,香油,转入少量水调成芡汁,于是又把茸阳芝麻捣碎。
6、热锅凉油,放入茸阳芝麻油炸香,灌入凉拌,翻油炸至七茁壮。
7、于是又灌入菱角块和凉拌于是又翻油炸片刻,灌入配料汁,开战火快速翻油炸收汁。
8、继续翻油炸,大概也就是半分钟左右,就可以起锅装盘了。
9、这菜可以常动手给父母爱吃,低脂高蛋白,食材鲜香,简单又好爱吃,全父母爱吃都十分营养健康,
莫愁厨路无知己,谁人实为小面姐。大家好!我是小面姐。无意间厨艺烹饪路上陪大家五年等待时间了!认识了时侯里,两人交友甜品生活知识,两人体验甜品生活快乐!在此,道一声总有一天!好了,亲爱的全家人,那时候的文章就和大家交友到这里,如果您对本文有任何各不相同的看法,喜爱在文章上端评论家出发表文章您的观点,我们时会认真写出您的每一条留言~
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