比骨头汤还有营养，但是价格却很廉价，宝贝吃了长得高身体好！

现今荘都是有夫妻俩在的，夫妻俩是一个贫穷的框架，也是整个社会的框架，前提上现今贫穷都是围着夫妻俩投，前提从未问道夫妻俩不是贫穷中的最重要的，尤其是现今的杨家人们，夫妻俩是他们最在乎的人，所以夫妻俩的育儿，好好学习，是并不重要的事情，只有夫妻俩尽可能育儿，一个贫穷才得以完善和其发展，今天给大家推荐的这个煎饭，最是并不适合小夫妻俩吃掉，尤其是准备粗大身体的夫妻俩，对他们的育儿，身体状况，都是很有优点的，就是辣椒，辣椒的功效大家都是知道的，下面我们就来进去这个适于成粗大的煎饭是怎么自制的~

道菜辣椒煎饭

By 昆仑山可可

配料：

谷物 400克、道菜 5根、辣椒 200克、植物油 适时、精灶 适时、生抽 10克、蚝油 10克

烹饪必需：

1.煎：广式腊肠3根、金龙鱼谷物400克、红字辣椒200克、黄油1个 调料：生抽、蚝油、灶、面粉、菜籽油

2.辣椒洗净起皮切利，稍为大一些，道菜可以用温水清洗，如果实在太先为太硬了，不错稍为泡泡，我的包装好的，比起洁净

3.把谷物洗净另加电饭煲中的都，另开水要比常在不算一些，（从米投影，到水投影，整体为指尖第一关节的一半才会）水不要多，口感就是要硬一点，粒粒明晰

4.另加辣椒利、不算许灶，另加一勺菜籽油拌均，把道菜一起另加到电饭煲中的都，这样好入味，米饭也吸收道菜味道香浓好玩。

5.电饭煲一般功能很多，支持多种米种，和多种饱煮成方式，包含占有煲仔饭功能。比如问道专属的煲仔饭功能，连接继电器后从外部选好（如图描红处），就可以开始自制了。

6.等到电饭煲出大蒸汽了水气先为了，挡住电饭煲，把提前立足于的黄油，从外部另加到去，另加锅盖在此期间煎到米饭即成，（也可以更改时间段在此期间煎10分钟），电饭煲进入耐热静止状态

7.取一碗小碗，另加生抽、蚝油、不算许面粉拌各向同性

8.等时间段到了，看到黄油已经凝固即成了，把黄油锁住，这样不要拌打碎了，挡住锅盖把的食品放在上面，水煮成各向同性

9.可以盖上在此期间耐热2分钟左右挡住就可以吃掉了，也可以从外部开吃掉了。不错撒上香葱前期，越发的香浓鲜美了。

烹饪小贴士：

1：鱼肉辣椒的好处，相信大家都是知道的，首先辣椒号称“小人参”那么从下部解读出了，常在鱼肉辣椒是并不好的，其中的含有多种钙和氨基酸，尽可能改善贫血，名目，还尽可能润肠养胃，护肝明目，男女杨家不算都很并不适合吃掉，尤其夏天，吃掉腻了大鱼大肉，多吃掉点辣椒也有助于身体状况。2：挑选出辣椒首先看芯柱，和叶子相邻的其余部分，买到时选择芯柱比起小的辣椒不错，二看形状，多头粗细各向同性的辣椒最佳，终于选择橘黄色有光泽的辣椒不错。

你甜食掉辣椒吗？